〈材料〉
- 鶏ひき肉 220g 210円
- 玉ねぎ 半個 30円
- ピーマン 1個 20円
- キャベツ 少し
- 卵 2個 40円<
- 刻み唐辛子
- ニンニク 1片
- a
-
- 鶏ガラスープ<
- オイスターソース
- クレイジーソルト 少々
- 玉ねぎ 半個 30円
- キャベツ 1/4個 50円
- ベーコン 3枚 120円
- 黒胡椒
- b
-
- 酢 20cc
- オリーブオイル 大さじ2<
- 牛乳 80cc 40円<
- 塩
- コショウ
作り方
- ごはんを炊きます。忘れずに。
- 玉ねぎ半個をスライスし、水に晒します。以下のことをしながら途中3回くらい水を替えます。
- 残りの玉ねぎとピーマンを粗みじん切りにします。
- 小鍋にお湯を沸かします。
- A用にキャベツ少量を小さめに切り、残りはB用にざく切り、ベーコンは適当に切ります。
- ざく切りのキャベツとベーコンを沸騰した鍋に入れ、さっと湯がいて水気をきります。
- 2の辛味がちょうど良くなっていたらざるにあけて水をきります。
- bをボウルに入れて混ぜます。
- aを合わせておきます。
- 6の熱がとれたら8に漬け込みます。 3日分くらいあるので、今日の分を盛り付け、黒胡椒をひきます。Bの完成。残りはタッパーに移して冷蔵庫に。
- フライパンにサラダ油を熱し、ニンニク、刻み唐辛子を香りが立つまで炒めます。鶏ひき肉、3を加え炒めます。ひき肉にほぼ火が通ったらキャベツを加え、9を入れて混ぜます。
- 器にごはんを盛り付け、11をかけます。
- フライパンをきれいにして多めの油を入れ、目玉焼きを作り、12に乗せます。Aの完成。
参考にしたレシピ
ズバうま!おつまみレシピ | アサヒビール
明治おいしい牛乳 おいしい暮らし~Natural Taste~
ナンプラーもシーズニングソースもパクチーもなくったってそれっぽい感じにできあがりました。醤油を少量使ってもよかったかもしれません。
マリネは見た目もきれいな色合いで涼しく爽やか。メインができ上がるまでの肴にもGood!
http://ryoring.99ing.net/recipe_a/2015070901あり合わせの食材でエスニック。
ガパオライスもどき、牛乳マリネ。